• Today's word
    美人度を上げたい時は眉、アイライン、リップなどのラインを程よくピシッと。ラインメイクを強調すると、美人っぽくなるんですよ
    by 藤原美智子
    2018.07.19
  • Today's word
    若い頃からの異常な肩こりをストレッチやピラティスでほぐしていたら、肩が薄く、首が長くなってきました。だから、もっと、ほぐしたい〜!
    by 藤原美智子
    2018.07.18
  • Today's word
    昨日の続き。身体が柔らかくなると気持ちも晴れ晴れと、軽やかになる。それを実感できるからストレッチも続けられる。効果はヤル気の源になる
    by 藤原美智子
    2018.07.17
  • Today's word
    究極の目標は何にも縛られない自由な身体。そのためにストレッチなどで柔らかな体を目指しています。すると贅肉が取れるし肌ツヤもよくなる
    by 藤原美智子
    2018.07.16
  • Today's word
    仕事には締め切りが付きものですが、私はやりたいことにも締め切りを設けています。その方が確実にヤルし、ヤル気も出てくるの
    by 藤原美智子
    2018.07.15
  • Today's word
    憧れは寺のお坊さんのように毎朝、床を隅々まで拭き清める生活。実際は時間的に無理だけど、方向性だけは忘れないようにしたい・・・!
    by 藤原美智子
    2018.07.14
  • Today's word
    私は真夏でもお風呂にじっくり入る派。体がウーンと緩んでいく感じがたまらない。シャワーだけだと、何だか縮こまっていくような気がするの
    by 藤原美智子
    2018.07.13
  • Today's word
    夏になると気になってくるのは肘、かかと、首筋、そして足の甲。いつもより丁寧に角質ケアを心がけます
    by 藤原美智子
    2018.07.12
  • Today's word
    大人になるほどコンプレックスが無くなっていくのは、他者との違いに意識がいかなくなるから。自分次第って、わかってくるから
    by 藤原美智子
    2018.07.11
  • Today's word
    栄養になるか害になるかは、食べる量や食べ方でも変わる。確かなのは、どんなに良いと言われている食材でも、ほどほどに味わって食べること
    by 藤原美智子
    2018.07.10
  • Today's word
    お財布をのぞいて「何にお金を使っちゃたんだろう?」と思うときは大抵、気持ちと時間に余裕がないとき!
    by 藤原美智子
    2018.07.09
  • Today's word
    日曜日の午前中の習慣は、次の1週間分のTo Doリストを作ること。これをしておくとヤル気が起きるし、マンディブルーにもならないの
    by 藤原美智子
    2018.07.08
  • Today's word
    今日は七夕さま。一年に一度しか会えない恋人同士って、今では想像もできないことだけど、ロマンティックって制約があるからこそ生まれるのかも・・・!
    by 藤原美智子
    2018.07.07
  • Today's word
    とってもチャーミングに食べる友達がいて、マナーを消化した上に彼女らしさがプラスされているという感じ。食べ方も魅力になるんだなって思う
    by 藤原美智子
    2018.07.06
  • Today's word
    当たり前のことだけど、スキンケアの基本のキって加える前に、やっぱり丁寧に‘落とすこと’に尽きる
    by 藤原美智子
    2018.07.05
  • Today's word
    同じことでも、時には「そんなに?!」と驚くこともあれば、「それだけ?」と思うこともある。 ‘現実は思い方次第’ を実感するのは、そんな時
    by 藤原美智子
    2018.07.04
  • Today's word
    人は見たいものしか見ない」というのは古来、賢人が言っていること。それならば、いいものやいいこと、いい言葉を見逃さない人になりたい
    by 藤原美智子
    2018.07.03
  • Today's word
    「お悩み相談」の連載をしていた時、回答の6割は「運動してみて」だった。(苦笑)。だって、体を動かすと簡単に気持ちを変えられるもの
    by 藤原美智子
    2018.07.02
  • Today's word
    子供の頃から40代半ば頃まで、あまり水を飲む習慣がなかった私。飲むことを習慣化したら肌に潤いが出てきたし、神経痛が出なくなった・・・!
    by 藤原美智子
    2018.07.01
  • Today's word
    今、私が一番大事にしているのは朝時間。ここをどれだけ充実させるかに興味があるし、それが今の私の最大の楽しみ。楽しいことって変わるのね
    by 藤原美智子
    2018.06.30
  • Today's word
    昔、休みの前日は友達とご飯や飲みに行くのが最大の楽しみだったなぁ。何でも、その時々で自分が楽しいと思うことを背一杯するのが一番よね!
    by 藤原美智子
    2018.06.29
  • Today's word
    私はよく「メイクに力はいらない」と言うけれど、スキンケアも同じ。触れるように軽やかに。すると自然に丁寧な手つきになる
    by 藤原美智子
    2018.06.28
  • Today's word
    十数年前から興味があるのは脳の使い方。それ次第で人生って変わるんだろうなーと夢想しながら、使い方を研究中!
    by 藤原美智子
    2018.06.27
  • Today's word
    朝一番にゴミ出しに外に出たら、ちょうど朝日がピカーッ。それだけで「今日はラッキ〜!」と思える‘単細胞脳’って案外、幸せなことかも
    by 藤原美智子
    2018.06.26
  • Today's word
    「自信がない」という言葉。自分が挑戦しないことの言い訳に使ってないだろうか
    by 藤原美智子
    2018.06.25
  • Today's word
    ウィークディは手元のPCや携帯を見て作業していることが多いので、休日は広い風景を見るようにしている。気持ちをグワーンと広げるために
    by 藤原美智子
    2018.06.24
  • Today's word
    まとまった時間は取れないので、掃除は隙間時間で。あっちチョコッ、こっちチョコッ。すると、いつの間にか全て綺麗になっているという感じ
    by 藤原美智子
    2018.06.23
  • Today's word
    金曜日のウキウキ感って、遠足の前の日と似ているなぁ。現実が始まる、ちょっと前が一番ワクワクするのかな
    by 藤原美智子
    2018.06.22
  • Today's word
    手間ひまをかける分だけ、愛情もわくような気がするの。服も物も花も動物も人も、自分もね
    by 藤原美智子
    2018.06.21
  • Today's word
    恋愛って、男の人に追いかけさせてあげるのも女性の愛情の一つなんだなぁ、と昔を振り返って気がついた・・・!
    by 藤原美智子
    2018.06.20
  • Today's word
    毎朝を誕生日のつもりで迎えよう」。30代後半から意識していることだけど、しょっちゅう忘れてしまう。まっ、それでも良しとするか!(苦笑)
    by 藤原美智子
    2018.06.19
  • Today's word
    20代から40代に大事なのは、なんでも‘一生懸命’にやること。結局、それに尽きる。今だから分かることの一つ
    by 藤原美智子
    2018.06.18
  • Today's word
    小鼻を左右の親指でグルグルとマッサージしたり、つまんだりすると、鼻が高くスッとした印象になるの、ホントなの(笑)
    by 藤原美智子
    2018.06.17
  • Today's word
    インテリアは先ずは全体のイメージ作りから。それがハッキリしないと小物一つも選べない
    by 藤原美智子
    2018.06.16
  • Today's word
    将来の夢?「良い人生だったなぁ」と思えるような最後の一瞬を迎えられること!
    by 藤原美智子
    2018.06.15
  • Today's word
    華奢なヒールは履かないの。自分の筋肉質な脚が目立つし、華奢なヒールが可哀想な感じになるから。脚とヒールもバランスが大切
    by 藤原美智子
    2018.06.14
  • Today's word
    「腹8分目がいい」とは聞くけれど、8部目だと、もっと食べたくなる。でも7分目で箸を下ろすと、充実感と爽快感を味わえる
    by 藤原美智子
    2018.06.13
  • Today's word
    「できないかも・・・」ではなく、「やってみようかな〜♪」と気軽なノリで始める。でも、やり始めたら集中して取り掛かる
    by 藤原美智子
    2018.06.12
  • Today's word
    人と話をする時に見るべきは、目ではなく瞳の奥。ジーッとではなく、フンワリとね。すると自然に目を見ながら話ができるのよ
    by 藤原美智子
    2018.06.11
  • Today's word
    日曜日の朝食は、いつもの席を変えてみるのも楽しい。ベッドの上、川のほとり、公園・・・。すると簡単に、日常に‘新鮮’が蘇る
    by 藤原美智子
    2018.06.10
  • Today's word
    表情筋のトレーニングをすると、いいことずくめ。頬の位置が上がるし口角も上がる。つまり上機嫌の表情になるの
    by 藤原美智子
    2018.06.09
  • Today's word
    原稿書きにつまった時、両耳を引っぱったりグルグル回したり。すると目がハッキリするし、思考も広がるような気がする
    by 藤原美智子
    2018.06.08
  • Today's word
    今までの経験で、自分が太って見える生地とかデザインはわかるの。 だから、そのような服は選ばない。たまに失敗するけれど
    by 藤原美智子
    2018.06.07
  • Today's word
    何でも溜め込むと後が大変になるように、美容も溜め込むと後が大変!毎日、リニューアルする気持ちで‘少しずつ’を習慣に
    by 藤原美智子
    2018.06.06
  • Today's word
    悩む前に行動!そして行動しながら悩む。私が34歳の時に身につけた、物事が早く解決する方法
    by 藤原美智子
    2018.06.05
  • Today's word
    幾つになっても「変化する 」って楽しいし、ワクワクする!
    by 藤原美智子
    2018.06.04
  • Today's word
    頭をマッサージすると、形も変わるの。硬いものは変わらないって思いこみがちだけど、実は変わるのよね
    by 藤原美智子
    2018.06.03
  • Today's word
    外側の窓ガラスを拭いていると、なぜか見えてくるの。中にいた時には気づかない部屋の散らかり具合が(苦笑)。
    by 藤原美智子
    2018.06.02
  • Today's word
    どうして私ばっかり!」と思っても良いことはなし。解決策は自分の思い方を変える。上手に人に頼む。そして肩の力を抜くこと
    by 藤原美智子
    2018.06.01
  • Today's word
    お腹をのばすと背筋が伸びるし、お腹もへこむ。やっぱり体は全てつながっている!
    by 藤原美智子
    2018.05.31
  • Today's word
    ‘体は全てつながっている’簡単に実感できるのは首のうしろをゆるめると、アゴの力がゆるむし、笑顔が作りやすくなる
    by 藤原美智子
    2018.05.30
  • Today's word
    時間の使い方を意識するほど、‘今’に集中できるし大切にしたいものが見えてくる
    by 藤原美智子
    2018.05.29
  • Today's word
    ‘イメトレ’の大事さは今では普通になったけれど女性たちは昔から装いやメイクやヘアで美のイメージを具現化している
    by 藤原美智子
    2018.05.28
  • Today's word
    明らかに単なるいやみを言われたら「しょうがないわね〜」と上から目線で思うと同じ土俵に上がらずに済む
    by 藤原美智子
    2018.05.27
  • Today's word
    手間をかけたり丁寧に扱ったりするほど愛情って湧いてくるし、深くなるのよね。庭の花もインテリアも服も人も動物も
    by 藤原美智子
    2018.05.26
  • Today's word
    体も顔もコリを溜めない。すると無駄な肉がつかないし肌に透明感もでるし、気持ちも軽やかになる。これが私の美の基本のキ
    by 藤原美智子
    2018.05.25
  • Today's word
    目標を見定めていれば目の前のことに一喜一憂しなくなるし、目標は早く実現する。それを知っているだけでも違いは出る!
    by 藤原美智子
    2018.05.24
  • Today's word
    30代の頃、物事の解決のためにしていたのは5枚のA4の紙に本音が出てくるまで気持ちを書き出す方法。今はマインドマップでね
    by 藤原美智子
    2018.05.23
  • Today's word
    アシスタントにいつも言う「手の力を抜けるようになるほど、透明感も品もあるメイクになる」。これは大・大真実なの。
    by 藤原美智子
    2018.05.22
  • Today's word
    休日が楽しければ楽しいほどブルーマンデーに陥ることって、ありますよね。でも、しょうがない。違うことに気持ちを向けましょ!
    by 藤原美智子
    2018.05.21
  • Today's word
    おうちごはんの写真を撮る時、器やお箸やカトラリーの向きをちょっと意識するだけでも、写真も美味しさもグンとアップして写るの
    by 藤原美智子
    2018.05.20
  • Today's word
    私は隙間時間で家事を片付ける派。‘チリも積もれば’の逆、 ‘チリも減らせば’流。すると、あら不思議。チリがない・・・!
    by 藤原美智子
    2018.05.19
  • Today's word
    最初は誰でもセンスもメイクも仕事も模倣することから始まると思うけれど、そこを通り過ぎた先にこそ美や個性が待っているのよね
    by 藤原美智子
    2018.05.18
  • Today's word
    できるならファンデーションは塗りたくないし、眉を描くのも面倒。だからスキンケアも眉毛ケアも頑張る。これが私の美容の原動力
    by 藤原美智子
    2018.05.17
  • Today's word
    自分の感情を大事にしたほうが良い時と、無視したほうが良い時がある。だから感情を手なずけられるのが一番楽チン
    by 藤原美智子
    2018.05.16
  • Today's word
    顔写真を撮ってもらうときは、焦点を合わさずにレンズの向こうを視る。すると表情に内面ニュアンスが宿る
    by 藤原美智子
    2018.05.15
  • Today's word
    思い方しだいで現実は変わる」というのは、ある意味、真実。だったら楽しくなるほうが良いし、笑えるほうが良い!
    by 藤原美智子
    2018.05.14
  • Today's word
    身近すぎて空気のような存在になっている家族やペット。つい忘れがちだけど、「もし・・・」と想像すると感謝も愛情も蘇る
    by 藤原美智子
    2018.05.13
  • Today's word
    家事も仕事も雑務も、溜めてしまうと、やりたくなくなる。、さらに溜まると、もっとやりたくなくなる。だからサッサッと片付ける
    by 藤原美智子
    2018.05.12
  • Today's word
    20代の頃、いつもワクワクしていたのは‘人生で初めて’のことが、多かったから。大人は創意工夫で、自分でワクワクを作るのが鉄則
    by 藤原美智子
    2018.05.11
  • Today's word
    お洒落のセンスは持って生まれたものではなく磨くもの。でも、そのための道具、全身鏡がなければ磨きようがない
    by 藤原美智子
    2018.05.10
  • Today's word
    前向きなことを思ったり、口にしたりするのは‘誰かのために’の前に、先ずは自分のために。自分の心と耳が聞いているものね
    by 藤原美智子
    2018.05.09