潔く捨てて、賢く買い替える。暮らしをリセットする、大掃除。
年末に向けて大掃除や片付けを始める人も多い時期。藤原美智子が新しい年を迎えるにあたり捨てるもの、買い替えるもの、迷わず片付けるためのコツについて語ります。 くたびれた布類を整理するだけでも気持ちが新たに 大掃除の前には家 […]
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一石二鳥で無理なく続く、美智子流“ゆる温活”。
秋も終わりに近づき、冬の訪れを感じる時期。寒さ対策は早め＆積み重ねが肝心。藤原美智子が衣・食・住・健において日々実践する“ゆる温活”をご紹介。 【食】おいしく手軽に、体の中から温まる 温活と聞いて、まず思い浮かべるのは生 […]
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「いい夫婦」のためのふたり時間、自分時間。
11月22日は「いい夫婦の日」。前回反響をいただいたコラムに続き、藤原美智子が夫婦のコミュニケーションについて語ります。 夫婦の時間は習慣化がカギ ――ライフステージにもよりますが、日々忙しいと夫婦で過ごす時間はなかなか […]
冬の“脚冷え・むくみ”対策に
＼冬の“脚冷え・むくみ”対策に／ 冷え込みが深まるこの季節、 夕方になると脚が重だるく 感じる方も多いのではないでしょうか。 お風呂上がりや就寝時に履くだけで、 翌朝スッキリ軽やかに。 医学に基づいた4段階の着圧設計で、 […]
大人のハロウィンはメイクで冒険を。
もうすぐハロウィン。コスチュームやメイクなど、藤原美智子が自身の楽しみ方を語ります。 仮装はわかりやすさが大事。プチプラで思い切って ―――美智子さんは毎年ハロウィンをどのように過ごしていますか？ 最近はちょこっとカボチ […]
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月の秋。バイオリズムを整える。
秋の夜長を明るく照らし、女性のバイオリズムとも関わりがあるとされる月。藤原美智子が自然のリズムに合わせたケアとライフスタイルについて語ります。 「なんとなく不調」は、人に委ねて早めに底上げ ―――最近「月美容」が注目を集 […]