根本美容とテロメアの、切っても切れない関係
今まで「このほうがいいかな」「これをしてみようかな」と思って、考え方を改めたり行動をしてきたりしてきたことが実は、「自分の細胞のためにも良いことだったんだ！」と確信を得ることができたのが「テロメア・エフェクト」（NHK出 […]
「素食少食」が今の私の理想
私の理想の食事法は‘腹７分目’で、‘素食少食’に満足できることです。腹８分目では「もっと食べたい！」という欲にスイッチが入ってしまい、それを我慢することに努力が必要になってくる。それに私の場合、何故かお腹だけでなく気持ち […]
セロトニンを活発にして、ストレスのない幸せ気分を取り入れよう！
朝、ベッドから抜け出して、最初にすることは何ですか。私は誰に言うともなく、「おはよう～」と言いながら各部屋のカーテンを開けること。ちょっと変な人に見えるかもしれませんね（苦笑）。起床はいつも５時前後なので、季節によっては […]
ピンチをチャンスに変えたら‘充実感’と‘丁寧’がついてきた！
転んで膝にヒビが入ってしまったことを私のインスタグラムで（７月25日）ご報告した時、「怪我のおかげで、念願だったことが実行できている」というコメントを書いたのですが、実はそれは断酒のこと。 『私の断酒したい理由は「勿体な […]
「MICHIKO.LIFE」スタート！
さて、「MICHIKO.LIFE」は美容成分が配合されているアイブロウペンシルと、１品４役の効果がある眉毛用美容液。そして美容成分を角質層へダイレクトに届けるポイントシートの３品からのスタートとなりました。 「MICHI […]
「夢を実現する方法」
この「アルケミスト 夢を旅した少年」パウロ・コエーリョ著（角川文庫）は世界的なベストセラーの小説。夢を見て、‘前兆’を意識して、実現しようと全力をつくす者を宇宙は助けてくれる。そんなストーリーです。 今から思うと３４歳の […]
‘住まい’は自分のオーラに染み込んでくる？！
子供の時には親が環境を整えてくれるものですが、当たり前のことだけれど、いつからか「大人は自分で環境を作るものなんだなー」と思うようになりました。そして、それが引いては自分の人生というものにつながっていくし、‘自分らしさ’ […]